영국 대학교 연구원들에 따르면, 꾸준한 낮잠은 우리 뇌 건강에 좋으며 뇌 크기를 오래 유지하는 데 도움이 된다고 합니다. 이들은 낮잠자들의 뇌가 15 세제곱센티미터(0.9 세제곱인치) 더 크다는 것을 밝혔습니다. 이는 노화를 3~6년 정도 더 지연시킨 것과 같습니다. 그러나 과학자들은 낮잠을 30분 이내로 제한할 것을 권장합니다. 그러나 업무 문화에서는 낮잠이 어려울 수 있습니다."우리는 모든 사람이 낮잠에서 잠재적인 혜택을 경험할 수 있다고 제안하고 있습니다."라고 Victoria Garfield 박사는 말합니다. 그녀는 이 연구 결과를 "매우 혁신적이고 흥미롭다"고 설명합니다. 아기 때 발달에 있어서 낮잠이 중요하게 작용했으며, 연령이 들어감에 따라 적게 이루어졌다가 은퇴 이후에 다시 인기를 얻는 것..
